Fuerza física, base de la salud integral
Entrenar la fuerza es invertir en salud y calidad de vida. Protege articulaciones, previene lesiones y mejora la confianza y…
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¡Ah, la playa! El tacto de la arena, el sonido del mar, el sol sobre nosotros… Lo confesamos, somos muy playeros y, como no puede ser de otra forma, queremos…
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¿Es necesario realizar una prueba de esfuerzo a la hora de empezar a realizar ejercicio físico? El cardiólogo sevillano José Morgado afirma que es recomendable realizarla en varones mayores de…
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