Una iniciativa de la Comisión Europea para fomentar la actividad física y combatir el sedentarismo en toda la población. En su edición de 2025, se promoverán hábitos de vida saludables a través del deporte, la alimentación equilibrada y el bienestar integral.
Esta campaña, celebrada en toda Europa desde 2015, también refuerza valores clave como la sostenibilidad y la inclusión social.
Una mirada a la importancia del bienestar emocional en la práctica deportiva y la vida diaria.
Cómo una nutrición adecuada puede potenciar la energía, el rendimiento y la salud general.
El impacto del deporte en la esperanza y calidad de vida.
Nuevas herramientas y hábitos para mejorar el rendimiento físico y mental desde la evidencia.
El papel de la actividad física en el proceso oncológico y la mejora de la calidad de vida de los pacientes.
Entrenamiento de fuerza como pilar del bienestar físico en todas las etapas de la vida.
El papel clave del sueño y la recuperación activa en el rendimiento deportivo y personal.
